¿CÓMO DOMINAR NUESTRAS PESADILLAS?

Muchos de nosotros hemos tenido pesadillas alguna vez en nuestra vida, a nadie les gusta esta experiencia, estas son reflejo de nuestras experiencias y preocupaciones, pero muchas veces se vuelven un tormento, así es como nos llegamos a preguntar ¿Que acciones puedo tomar para evitar tener pesadillas? el poder controlar nuestras experiencias oníricas, es parte de una practica consciente,